[ЕленаП]

Спорить можно бесконечно)) Повторюсь, я вижу как едят люди, у кого лишний вес от переедания. Или от алкоголя. Таких много. Тут другой и совершенно не понятный мне случай. Вообще, мы договорились с ней, что я буду ее вести, составлю ей рацион и будем системно есть. Проверим работает или нет…

[Эйми]

Сообщение от Natylissimo

Она сказала 100 гр. В результате я ей доказала, что, при условии, что белок она считает правильно невозможно уложиться в 1000 ккал.

Я вот тут не понимаю что-то. Почему невозможно? 100г= 400 ккал, разве нет?

[JUNE]

@Эйми, и как она это наедает обычными продуктами? Там же еще и жиры, и углеводы. Она, наверное, не одними белковыми коктейлями или яичным белком питается.

[Эйми]

@JUNE, теперь понятно, что имелось ввиду. Я считаю калории. Стремлюсь набрать белок около 100 г, а калорийность при этом снизить. В некоторые дни удаётся. Но я протеин покупаю и им добираю белок.

[JUNE]

@Эйми, да, протеин - наше всё!
Тоже вечная борьба за набор белка.

[Зухра]

Сообщение от ЕленаП

Вообще, мы договорились с ней, что я буду ее вести, составлю ей рацион и будем системно есть. Проверим работает или нет…

Отписывайся здесь о результатах, если не сложно.

[ЕленаП]

@Зухра, да, мне самой очень интересно. Надо только время найти ))