[Irina_nik06]

@Зухра, при дефиците ферритина рекомендуют железо принимать вместе с кофакторами, это в тч Вит В2, В6, В9, В12, без этих веществ железо не будет должным образом усваиваться. Как влияет на красную кровь и тромбоциты железо надо объяснять?
@Olan, после мильгаммы это частое явление. Пробуйте в капсулах в коэнзимных формах (не требующих в организме дополнительных превращений и максимально биодоступных), неплохой комплекс подобный Country Life,Coenzyme B-complex, у подруги непереносимость мильгаммы: вся покрываются болючими подкожными прыщами, этот комплекс зашел на ура) это айхербовская история, но есть даже на озон сейчас, я заказываю с Херба, подруге нужно было срочно, заказали с озона, пришел оригинал, там можно по отзывам посмотреть, покупатели указывают эту информацию в отзывах, ну и по цене конечно ориентируйтесь, не может стоит так же или чуть чуть дороже, чем текущая цена на хербе)

@Елена73, спросили не меня, конечно)
Сама долго искала хороший коллаген
Беру на айхерб, но есть в продаже на сайтах посредниках

[Елена73]

@Irina_nik06, спасибо

[Irina_nik06]

@Елена73, есть дефицит белка по анализу?
@Olan, не переживайте и не заморачивайтесь отдельными комплексами, там нужно подбирать правильно дозировки и разносить все по приемам, поэтому так как в комплексе делает производитель, вы не соберете отдельно, отдельно только по конкретной проблеме: например В1 (желательно в виде кокарбоксилазы или бенфотиамина ) при нарушениях углеводного обмена, либо лабораторно установленный дефицит, либо есть полиморфизмы определенных генов и необходимы повышенные активные формы отдельных витаминов группы В, лучше коротким курсом коэнзимный комплекс например 2 недели
Можете курсом пропить цеолит, отлично сочетается с лимфодренажными препаратами, пару раз в год всем будет полезно) если есть аллергические проявления, можно вместе с кверцитином
@Зухра, сукралоза способна нарушать работу микрофлоры кишечника, снижая долю полезных бактерий и усиливая воспалительные процессы
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
И еще огромное количество на пабмеде и иже с ним
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Елена73]

@Irina_nik06, да , у меня общий белок по низу референса много лет , ферритин при этом 80 , менопауза .
Поискали, но не нашли причину , потерь нет , синтез в печени хороший ... я уже забила .

[Зухра]

Сообщение от Irina_nik06

@Зухра, при дефиците ферритина рекомендуют железо принимать вместе с кофакторами, это в тч Вит В2, В6, В9, В12, без этих веществ железо не будет должным образом усваиваться. Как влияет на красную кровь и тромбоциты железо надо объяснять?

Не поняла, к чему это вообще? У меня нет дефицита ферритина, никаких объяснений ни у кого не просила.
Но спасибо за участие.



С 1 сентября 2025 года вступили в силу две важные поправки в законы, которые касаются БАД.

Во-первых, сайты, на которых продаются не зарегистрированные в России пищевые добавки, власти смогут блокировать без решения суда [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
(А еще с сентября 2026 года все сайты, на которых продаются любые БАДы, должны будут публиковать ссылки на сертификаты и другие документы, которые подтверждают, что такие добавки соответствуют требованиям законодательства).

Во-вторых, врачи смогут назначать БАДы. Но только из списка, который одобрит Минздрав РФ. Случится это, судя по всему, не раньше 2026 года.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Irina_nik06]

@Елена73, ферритин 80 на фоне соэ не выше 7 и срб стремящегося к нулю, верно?
Синтез в печени хороший - это означает сдавали генетику?
Ну и конечно скорее всего, что так же обследовались на предмет отсутствия пониженной кислотности и с желчеоттоком проблем нет?

@Зухра,

[Зухра]

@Irina_nik06, мы вообще-то сразу разобрались, о чем речь. Олан имела в виду, что раз по анализам крови нет признаков онкологии, значит, побочек от передоза В12 нет.

[Елена73]

Сообщение от Irina_nik06

@Елена73, ферритин 80 на фоне соэ не выше 7 и срб стремящегося к нулю, верно?
Синтез в печени хороший - это означает сдавали генетику?
Ну и конечно скорее всего, что так же обследовались на предмет отсутствия пониженной кислотности и с желчеоттоком проблем нет?

Я обследоваламь с обычным гастроэнтерологом в Мечникова , хорошим доктором официальной медицины ) Она никакую генетику не признаёт. Альбумин гуд , значит синтез ок . Копрограмма гуд - потерь нет . Примерно так.
Соэ низкий , срб около 0 . Ферритин у меня давно хороший, как и все остальные анализы . Можно в космос запускать . Только белок по низу референса или еще ниже .
Кислотность не проверяли, проблем с жкт нет ...

[Irina_nik06]

@Елена73, поняла, возможно это комфортный для вашего организма уровень белка, понятно что мы все разные и цифры в анализах, соответствующие норме, могут у каждого отличаться��

[alicecooper]

У меня тоже белок всё время по низу границы, при этом остальное ок, ферритин 74 при том, что я донор активный. Эндокринолог сказал не париться по поводу белка, значит это моё обычное значение и всё)

[Irina_nik06]

Сообщение от Зухра

Витамины группы Б могут ускорять рост злокачественных новообразований, поэтому лучше не принимать их без выраженного дефицита.

Вы достаточно часто упоминаете про канцерогенность витаминов группы В, а можете прикрепить ссылку на исследования, в которых это подтверждено?

Есть много исследований, в которых сделаны обратные выводы и установлено, что Вит группы В обладают противоопухолевыми свойствами.

Восполнение дефицита витаминов группы В у пациентов способствует устранению гипергомоцистеинемии и снижает риск возникновения опухолевых заболеваний. Уровни рибофлавина и витамина B6 в плазме крови обратно пропорциональны риску развития рака груди у женщин 35–5 лет: повышение уровня этих витаминов в плазме крови снижает риск заболевания до 50%
(Agnoli C., Grioni S., Krogh V., et al. Plasma Riboflavin and Vitamin B-6, but Not Homocysteine, Folate, or Vitamin B-12, Are Inversely Associated with Breast Cancer Risk in the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition-Varese Cohort. J Nutr. 2016; 146(6): 1227–34 doi.)

Анализ баз данных медицинской документации за 1993–998 гг. (проанализировано 63 257 мужчин и женщин в возрасте 45–74 лет) показал, что более высокие уровни потребления витамина B6 и холина были связаны со статистически значимым снижением риска развития рака поджелудочной железы
(Huang J.Y., Butler L.M., Wang R., et al. Dietary Intake of One-Carbon Metabolism-Related Nutrients and Pancreatic Cancer Risk: The Singapore Chinese Health Study. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2016; 25(2): 417–24 doi.)

Кобаламин потенцирует противоопухолевое действие химиотерапевтического препарата винбластин посредством снижения экспрессии гена MDR-1 в опухолевой линии клеток HepG2. P-гликопротеин, синтезируемый из гена MDR-1 (ген «множественной лекарственной устойчивости-1»), является одним из основных механизмов защиты клеток опухолей от противораковых препаратов. Добавление кобаламина в клетки привело к увеличению активности метионин синтетазы и к значительному снижению экспрессии гена MDR-1. Иными словами, витамин В12 увеличил чувствительность опухолевых клеток к химиотерапии винбластином.

Повышенные уровни сывороточного кобаламина могут быть признаком тяжелой патологии, сопровождающейся массивной гибелью клеток печени или клеток крови. Например, некоторые заболевания печени (острый гепатит, цирроз печени, гепатоцеллюлярная карцинома, метастатические заболевания печени) сопровождаются периодами нарастания концентрации кобаламина в сыворотке крови пациентов. Это явление обусловлено потерями кобаламина при цитолизе гепатоцитов или снижением клиренса кобаламина при дисфункции печени, нарушении желчевыведения, при дисфункции почек. Гематологические расстройства (хронический миелогенный лейкоз, промиелоцитарный лейкоз, полицитемия, гиперэозинофильный синдром) также ассоциированы с повышенными уровнями кобаламина.

Иными словами, не прием витаминов группы В, в результате которого происходит повышение уровней Вит В в крови, стимулируют опухолевые процессы, а опухолевые процессы, происходящие в организме приводят к повышению уровней Вит В в сыворотке.
Это все таки немного разные вещи.

[Зухра]

Сообщение от Irina_nik06

Вы достаточно часто упоминаете про канцерогенность витаминов группы В, а можете прикрепить ссылку на исследования, в которых это подтверждено?

Нет, не могу, и искать специально не буду.
Но наверняка на пабмеде много всего, можешь сама поискать.
Это что, какой-то принципиальный вопрос?
1993 - 1998 годы - это как бы не очень актуально на сегодня, не считаешь?

[Irina_nik06]

@Зухра, не то что принципиальный, но вводить людей в заблуждение, ну такое себе…
Из вашего ответа следует, что вы эту информацию как бы из воздуха взяли, но не однократно здесь говорите о том, что Вит группы В могут спровоцировать онкологические процессы…
Почему вас смущает период, про который идет речь в метаанализе не совсем понимаю…
Я привела выдержки из первого в списке найденных исследований, таких исследований очень много, период исследований так же разный.

[Зухра]

@Irina_nik06, хорошо, я ввожу людей в заблуждение и заблуждаюсь сама. Ты вывела меня на чистую воду.
Что дальше? Мне должно быть стыдно?
Это женский форум, а не научное общество. Каждый высказывает свое мнение. У меня вот такое, менять его не собираюсь, несмотря на твои метаанализы.

[Irina_nik06]

@Зухра, не стояла задача вывести на чистую воду или пристыдить)
Просто в вопросах, касающихся здоровья, особенно таких щепетильных тем, у меня на автомате срабатывает такая реакция, видимо по себе ориентируюсь, очень тревожно-мнительная личность, и если вот так вот где-то чего прочту, то потом буду очень сильно переживать..

[Зухра]

@Irina_nik06, чтобы сильно не переживать, есть функция игнорирования. Один клик - и не увидишь ни одного моего сообщения.

[Mist]

@Зухра, вижу, что вы хорошо разбираетесь. Не могли бы мне подсказать, стоит ли пробовать гидроксиапатит кальция? Все пишут, что самая отличная форма, но никаких доказательств не нашла, перерыла весь интернет. Может не там рою... Хотела после операции для лучшего срастания заказать doctor best calcium bone maker complex. Может другой комплекс подскажите. Перед операцией пила два месяца цитрат солгара и магний хелат от Макслер. Анализы даже ни капли не увеличелись. Молочку ем 90% рациона, собственно всю жизнь ей питаюсь так.

Девочки, Если кто-то что знает, подскажете, пожалуйста!
Жилкий кальций/магний цитрат от солгар, выписанный доктором, не пошёл, видимо цитрат магния очень слабит, живот болит.

[Зухра]

@Mist, я совсем не разбираюсь в добавках с кальцием, поскольку мне они никогда не были показаны, более того - я просто опасаюсь их принимать, потому что фосфорно-кальциевый обмен очень сложный, зависит от многих исходных данных и гормонального состояния организма, и я не могу точно знать, что у меня он усвоится правильно и пойдет куда нужно.
Я бы рекомендовала Кальцемин Адванс, но только потому, что это не БАД, а лекарственный препарат от респектабельного производителя, наверняка соответствующий указанным параметрам и дозировкам и прошедший клинические исследования.
Магний там в форме оксида.
Вот инструкция [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[LUCA]

@Mist, кальцид д наш лучше нет . А еще пленки от деревенских яиц .

[Зухра]

Хочу сказать, кстати, что фоне приема омеги у меня появились какие-то траблы с сердцем - то ли тахикардия, то ли аритмия, не очень в этом разбираюсь.
В общем, приступы сердцебиения по несколько минут.
Возможно, совпадение, но скорее всего - побочка, о которой пишут.
Появилось примерно после 45-й капсулы. Пока отменила, посмотрю, что будет дальше.