[kolbi]

@bokingswet, красные трусы - это уже к весне, яркости захотелось!) Про грудь ничего не обсуждали ещё?

[Tuzya]

Сообщение от bokingswet

Отек практически ушел после процедур, жжения нет

и шовчик светлеет потихоньку))

Сообщение от bokingswet

На среду записалась на тренировку вместе с тренером, чтобы показал, как и что делать

Это очень хорошо))
Но помните, не каждый инструктор тренажерного зала есть тренер.
Попробуйте продумать вопросы заранее, даже можно записать, в этом нет ничего плохого)
Если тренер обладает повышеной квалификацией, то за один раз "показал/рассказал" обычно не выходит((
Вам нужен долгий и системный подход (питание+рекреационный фитнес+восстановление) в укреплении однодвигательного аппарата и набора мышечного волокна.

[bokingswet]

@kolbi, Марина, привет! ❤️
Это точно))) еще заметила вчера как раз, что обычно понедельник - день самый тяжелый в неделе, а вчера в 7 утра топала на работу, солнышко, идешь незаметно сам для себя и улыбаешься))
Про грудь пока не обсуждали. Кстати, не помню, написала или нет - может в совокупности новостей упустила - поеду в Москву 6го апреля в следующий раз - к косметологу и к Марие Андреевне. Как раз 6го апреля уточню про грудь ❤️

[bokingswet]

@Tuzya, привет! Дааа, вообще животик красивенький Мария Андреевна сказала, что несмотря на то, что сейчас самый «противный» (в плане вида у швов) временной промежуток в заживлении, швы даже в него очень аккуратненькие и красивые! А как заживет - вообще не видно будет)
На счет тренировок поняла, спасибо невероятное! Однозначно буду объяснять подробно, что и как хочу получить, тренеру) плюс еще хочу потом пойти в зале и ко второму тренеру, чтобы сравнить и сделать себе выводы

[bokingswet]

Привет, красотки! Сегодня была первая тренировка с тренером. И первое посещение зала после операции в принципе.
Все прошло комфортно и шикарно! Очень понравилось. Из болевых ощущений - не очень комфортно было лежать на коврике на заминке на спине, чувствовался шов в районе копчика (который треугольником идет). В остальном - вообще не чувствовала швов, ничего не тянуло и не мешало! Я очень рада. И честно, понравилось. Теперь надо входить в режим

[Tuzya]

Сообщение от bokingswet

не очень комфортно было лежать на коврике на заминке на спине,

это временно, все "тяжи" швов уйдут, когда ткани генерируются процентов на 90, и кожа станет в этих местах чуть более "мобильна".

Сообщение от bokingswet

Я очень рада. И честно, понравилось.

Очень приятно такое читать))), надеюсь у Вас получиться идти по этому пути и не бросать))) и тренера хорошего найти

[Eka_S.]

@bokingswet, можно второй коврик свернуть , подложить под поясницу. Я так делала )))
Про второго тренера мысли хорошая. Всегда есть выбор 🌟

[bokingswet]

@Tuzya, привет! Конечно!!! Наоборот уже считай никакого дискомфорта
Наутро после тренировки потянуло швы - потом расходилась и нормалек, вообще ничего больше не тянуло))
Сегодня отдых, а завтра в зал
Решила ходить понедельник - среда - пятница
@Eka_S., Привет-привет! Оо, спасибо! Попробую ❤️❤️❤️

[bokingswet]

Красотки, пятерых сутки после лазерной полировки и плазмотерапии. Животик шершавый такой, прикольно круто трогать так его.
Чувствую себя шикарно!
Вновь сегодня была на тренировке. Очень кайфую. Кстати, лайфхак с двумя ковриками - класс! Действительно так копчику легче и швы не тянет на коврике. В остальном на всех остальных тренажерах все также шикарно!

Взяла билеты в Москву на 6 апреля - тем же маршрутом, в 00.12 поезд туда, в 21.04 - обратно ❤️
Косметолог будет в 12.00, а за недельку до запишусь на консультацию к Марие Андреевне.

[bokingswet]

И уже стандартно - фото вблизи ❤️
Через 5 дней будет 2 месяца после операции? Представляете? ❤️ какие моменты интересно было бы, чтобы рассказала на два месяца после операции, девчат?

[Tuzya]

Сообщение от bokingswet

Вновь сегодня была на тренировке. Очень кайфую.

Кушать только не забывайте))) и давайте своему организму и цнс восстанавливаться))

Сообщение от bokingswet

Через 5 дней будет 2 месяца после операции? Представляете?

Очень быстро время пролетело))) а дальше только лучше будет!

[bokingswet]

@Tuzya, привет, дорогая! Агась, выбрала для походов в зал понедельник, среду и пятницу
Больше не буду. И кардио в зале по минимуму, упор на силовые.
И кушаю хорошо! Вес вроде как пошел чутка повышаться - что-то с утра у меня весы с ума сошли, двое разную цифру показывали. Надо по одним отслеживать, чтоб не путаться.

[kolbi]

@bokingswet, у тебя талия всё тоньше и тоньше с каждой новой фотосессией)) Лера, пристраивай камеру немного выше, она очень низко у тебя.

[Tuzya]

Сообщение от bokingswet

И кардио в зале по минимуму, упор на силовые.

кардио сейчас !только! для развития и стабилизации ссс. Пульс не повышайте, в комфортной зоне, что бы дышать носом и иметь возможность разговаривать)))
Силовые - все в щадящем режиме и без геройств)

Сообщение от bokingswet

Вес вроде как пошел чутка повышаться

делайте обязательно замеры - сейчас может вода и содержимое жкт быть)), а Вам нужно мяско и немного жирка))

[bokingswet]

@Tuzya, привет-привет! Спасибо большое!
Да, так как углей прибавила - вижу, что первый час после пробуждения подотекшая - по глазам замечаю, но в течение часа обычно сливается все. Но к тому времени я уже выдую не один стакан воды и чая/кофе))) поэтому взвешиваюсь сразу после пробуждения… надо замериться будет!
@kolbi, доброе утро! Марина, поняла! Спасибо, что написала - будет сделано!

[bokingswet]

Добрейшее воскресное!
@kolbi, Дорогая, подскажи, пожалуйста, так нормально по высоте?

Так сейчас выглядит тело, 7 дней после лазерной полировки и плазмотерапии. Через 3 дня - два месяца после операции.

Показываю с заживающими боками - на фото так не передает, но в жизни ооочень заметно, что они очень хорошо подзатянулись. Прям разница колоссальная.

Пупок вчера чутка потянуло и подкровил, обработала и наутро ни крови, ни тянущих ощущений.

[bokingswet]

Сделала замеры
Талия - 63 см
Бедра - 85 см
Грудь - 82 см

Так сегодня поживают правый, левый бока и пупок.
Очень хорошую разницу вижу! Воспаления ушли, все сухенько.

[bokingswet]

Пупочек в сравнении

[kolbi]

@bokingswet, да, так лучше)

[bokingswet]

@kolbi, спасибо ❤️