[Океан]

@valerunchik, огромные да. Поменьше фитнесс браслеты наверно. Там уйма разных тренировок, а я то не тренируюсь пока что.

[valerunchik]

@Океан, я пока склоняюсь к самсунг галакст вотч 8 или 9, но тоже крупные. Еще гармин есть какие-то простенькие поменьше, фитнес-браслет, но дороже этих самсунгов. А так фитнес-браслеты вытянутые и тоже что-то по функциям ограниченно. Буду думать) или сыну купить самсуно и опробовать, он раньше хотел, но не успели они приехать и он забыл, что ему нужно было. А так и анализ тела тебе эти часы делают...непонятно как)

[Elena1967]

@valerunchik, я со своим тощеньким запястьем, в свое время, только amaz mini подобрала. Еще апл se подходили, но там заряжать замучаешься.

Девушки, можно вопрос? Сколько по времени вы спите и сколько вам хватает для отличного самочувствия? У меня что-то режим меняется, раньше надо было 8-9 часов, а сейчас 6 хватает.

[Must kass 2023]

@Елена73, они не делает и все тут. Проще заселится в гостиницу на пару дней, потом переехать на квартиру.

[Елена73]

@Must kass 2023, как вариант .

[valerunchik]

Вот эти гармин, сами ничего внешне, но минимум функций и они самые мелкие из круглых, 35 мм, далее уже 40мм. Прямоугольные еще крупнее, они в длину вообще огроменные все и мне даже не прилегают к руке. Даже тут крупновато смотрятся на руке, а у меня тоньше. Пойду искать и мерить что-то.

[Океан]

@Elena1967, я мало сплю, но нет от"хорошей жизни". 6ч+- 30 мин. Я бы рада спать более 7ч.

[Elena1967]

Сообщение от Океан

@Elena1967, я мало сплю, но нет от"хорошей жизни". 6ч+- 30 мин. Я бы рада спать более 7ч.

У меня есть знакомые для которых норм. это 4-5 часов! И они нормально функционируют. Не знаю, правда как у них это получается. У меня, если сплю меньше 4 часов, к вечеру озноб начинается. А днем спать не привыкла)
Вот, тоже кажется, что 7 -8 часов оптимально.

[Океан]

@ВикаВелик, вот сливы в нашем киоске

[Лапуша]

@Elena1967, я была раньше абсолютной совой, могла до обеда проспать. С возрастом меняется всё, с утра подъём организм играет, может в 6-7-8 поднять, даже если выходной. Где-то 6-7 часов, иногда 8.

[Applegirl]

Сообщение от Elena1967

Девушки, можно вопрос? Сколько по времени вы спите и сколько вам хватает для отличного самочувствия? У меня что-то режим меняется, раньше надо было 8-9 часов, а сейчас 6 хватает.

Я соня. Я сплю от 8 часов. Если я посплю 6 , то я никакая весь день. Но я считаю, если человек себя чувствует прекрасно при сне 6 часов, то ничего страшного в этом нет.
Вот сегодня вроде и встала рано (в выходные я позже обычно встаю), но проспала свою норму

[Владислава]

Сообщение от Elena1967

Сколько по времени вы спите и сколько вам хватает для отличного самочувствия?

Для полного счастья 9-10 часов, минимум 8.
Если 6 часов, то потом весь день никакая

[Океан]

Я плохо переношу тотальный недосып. Но деваться не куда, в 5-45 надо вставать.

[Applegirl]

@Океан, даже в выходные так рано встаёшь?

Я не могу нормально машину вести, если спала часов 6. У меня рассеянность . Несколько раз на светофоре вырубалась. Я поэтому не рискую. Если вставать рано, то я и лягу рано.

Меня перелёты ночные вышибают из равновесия. Я очень плохо реагирую. Стараюсь всегда лететь днем, но сейчас с этими коврами и переносами не угадать.

[Елена73]

@Applegirl, вопрос не в том когда ляжешь , а в том когда заснешь ... Я рано просто не засну , например, неважно когда вставать надо ...

[Applegirl]

@Елена73, я при виде подушки засыпаю. Меня это спасает . Я часто летаю по работе и иногда вылет может быть в 6-7 утра , а сразу по прилёту важная встреча . Мне важно высыпаться. Я могу и в 7 вечера завалиться спать, если подъем в 4-5 утра.

[Елена73]

@Applegirl, радуйся что хороший сон !) Тоже раньше был такой )

[Applegirl]

@Елена73, у меня это в папу. Мама всегда поражается как мы отрубаемся , когда касаемся подушки. Она вот может ворочаться до 2-3 ночи. Но опять ей и утром никуда не надо и днем можно поспать. Я себе такого позволить не могу и видимо мой организм вот так срабатывает.

[Океан]

@Applegirl, в выходные в 6 утра. У меня кормление кошек на улице в 6-30. Режим. А потом и спать некогда. В выходной не знаешь за что хвататься и куда вперед бежать.

[Владислава]

Сообщение от Applegirl

Я не могу нормально машину вести, если спала часов 6. У меня рассеянность . Несколько раз на светофоре вырубалась. Я поэтому не рискую.

У меня когда начались проблемы со сном в 50, перестала водить машину, не могла вовремя реагировать на ситуацию на дороге, бросила ходить в зал.
Пока не подобрала более менее подходящие препараты и не восстановился сон, чувствовала себя полностью разбитой.
Сон вообще самое главное для здоровья, важнее еды и всего остального.