[Lanvin9na]

Сообщение от Valyafadee

@Lanvin9na, Красивая спортивная фигура!
Расскажи как мышцы на тренировках себя ведут- пресс и грудные, есть ли у тебя дискомфорт?
Каких упражнений избегаешь?
Я заметила что после тренировки у меня сильно отекает и каменеет ниж живота (3 мес. после оп.)

Спасибо❤ я не делаю полные скручивания на пресс, подьёмы ног . Делаю типо мертвый жук, планка- это максимум, либо начинает болеть живот. На грудные делаю жим только, разведение не делаю , но и соответственно именно на грудные не большие веса т.к капец как всё ощущается, там прям чувствуешь как мышца работает )))
У меня в какой-то момент начала болеть левая грудь , и я побежала на узи - сказали всё у вас отлично !!! А ещё удивились что у меня нет швов ! На груди по соску не видно вообще НИЧЕГО , никаких следов операции)))
Это так круто , и вообще я очень рада что именно 500ml поставили , я бы и больше хотела )

[Allure10]

Скажите, пожалуйста, а через сколько после операции Вам разрешили полноценно тренироваться?