О нас

Keyoko · 12.03.2009, 00:30

Олка, на таком сроке надо ограждать себя от стресса! У меня то такое было -случилась неприятная ситуация и у меня как раз рядом подруга курила, я попросила пару раз затянутся- и фу, так токсично!

Олка · 12.03.2009, 10:56

Цитата:

Сообщение от Keyoko

Олка, на таком сроке надо ограждать себя от стресса! У меня то такое было -случилась неприятная ситуация и у меня как раз рядом подруга курила, я попросила пару раз затянутся- и фу, так токсично!

У меня тоже подружка курит, вчера как раз ей и позвонила....Думаю подъеду, пару затяжек и поеду домой...К счастью она телефон не брала

....Нашла новое успокоение...Пришла после неудачной попытки домой, села за комп и написала, все что думала

....Что раздрожает и т.д.Вроде помогло, спать легла со спокойной душой...
Пасибки за поддержку

Svetlana 45 · 12.03.2009, 21:27

Вот ,девочки ,покурила сейчас восьмую сигарету за день -считаю ,контролирую и так слегка задумалась .

Сигареты контролирую ,ограничиваю себя ,еду -тоже ограничиваю , от пуза практически не ем , алкоголь- это упиться можно с такой закуской ,тоже ограничение , с сексом - имеется муж , с которым живу 26 лет ,дальше можно не продолжать уже...

Получается жизнь по анекдоту.http://www.plastic-surgeon.ru/forum/...&postcount=782
Где же простые житейские радости?
И что делать ?

Элия · 12.03.2009, 21:35

Курить, пить, жрать колбасу и конфеты и радоваться жизни

Видала я таких "ограниченных" во всём- глаза потухшие.

Svetlana 45 · 12.03.2009, 21:40

Элия , вот и я о том же , а как же кураж , когда слушаешь радио и вдруг какая нибудь песня -всего всего захочется , а ты ...ничего и нельзя , правда нельзя так заморачиваться.

Keyoko · 12.03.2009, 23:32

Кому как, я сейчас не курю и мне не приходится ловить на себе взгляды осуждающие.

Селена · 12.03.2009, 23:36

Keyoko, +100
От того что я не курю или ограничиваю себя в пище я не чувствую себя ущербной, это дело психологии. Мне в голову не приходило закурить во время музыки, но от этого я не получаю меньше удовольствия. Мы же не думаем о том, как скучно жить без героина? а наркоманы думают.

mirkin · 13.03.2009, 00:49

Цитата:

Сообщение от Keyoko

Миркин какой еще отек? Впервые слышу.

Курение сигарет имеет мочегонный эффект. Поэтому, при отмене, жидкость задерживается в организме, и примерно пару месяцев отекаешь.
Цикл восстановления нормального обмена веществ (без никотина) занимает 3 -4 месяца. Короче, полгода будет колбасить.
Именно поэтому "срывы" так вредны. Организм потряхивает сначала от отмены, потом от начала введения никотина...
То есть, девочки, НЕ курим и ВСЕ!!!!! :d

Svetlana 45 · 13.03.2009, 09:36

А мне тяжело все время себя контролировать ,хотя в целом с вами согласна .(Кстати ,слушая музыку ,я никогда в жизни не закуривала , может не так выразилась , но ощущения праздника жизни все -таки хочется ,ну наверное не умею я танцевать и веселиться полностью трезвой ,а сидя перед замечательно накрытым столом ,отказываться от "нездоровой пищи".А нарушив все это ,мучиться от чувства вина .

Это весенняя депрессия , все пройдет .

Селена · 13.03.2009, 14:04

Светлана, а зачем отказываться в праздник от еды и выпивки

? Иногда надо разрешать себе расслабиться. А потом с удовольствием в трудовые будни

Олка · 13.03.2009, 15:48

Девочки, а я особенно не ограничиваю себя от еды....Я нашла другой способ, считайте, что вы скушали (каллории), а потом идите в зал и вы должны там столько же оставить...У меня енти ПМС, так не есть хоццца, а жрать...Хожу уже 4 дня подряд...

Keyoko · 13.03.2009, 17:17

Цитата:

Сообщение от Олка

..У меня енти ПМС, так не есть хоццца, а жрать...Хожу уже 4 дня подряд...

Олка, а я то думала я одна такая! у меня тож самое

Грудка · 13.03.2009, 20:11

Олка, ты бросила??? __Девочки, борюсь с этой заразой 1 неделю и 1 день. Надеюсь, больше не браться. Помог мне в этом деле Грипп))) Сейчас здорова и пока не взялась за сигарету... планирую продолжать борьбу в совокупе со спортом. Завтра пойду в бассейн абонемент покупать ;)

Забава Путятишна · 13.03.2009, 20:32

Цитата:

Сообщение от Svetlana 45

Сигареты контролирую ,ограничиваю себя ,еду -тоже ограничиваю , от пуза практически не ем , алкоголь- это упиться можно с такой закуской ,тоже ограничение , с сексом - имеется муж , с которым живу 26 лет ,дальше можно не продолжать уже...

Обнять и плакать

Я всегда с легкостью бросала, за 5 минут:d Вот курю, например, и думаю, фуууу, как противно, зачем мне это надо, и все... Лет 5 могу не курить. потом опять.. Вот сейчас курю опять, год наверное или полтора, вроде надо бросать, но понимаю что внутренне не готова к этому. Пытаюсь вызвать в душе чувство эйфории, которое возникало тогда, когда я бросала курить. Чувствовала себя над всеми курящими, и даже с сочувствием относилась к ним. Но нет, а насильно себя заставить не могу..... Единственное, стараюсь себя ограничивать, если раньше по пачке в день, то теперь пачки хватает дня на три. При этом днем могу вообще не курить, только вечером. И никогда на улице не курю, на ходу... Я даже стесняюсь как-то

kerry80 · 13.03.2009, 20:45

А я установила себе правило до 17-00 не курить, а потом сколько угодно. В результате пачки хватает на неделю. Первые дни ждала вечера, на часы каждую минуту смотрела. А теперь могу и в 19, и позже вспомнить про эту бяку.

Олка · 14.03.2009, 00:04

Пусть ,девочки, нас становиться все больше...Я пока держусь... Сегодня "вешалась " 4 -й день на тренировке...Завтра иду на мероприятие в рестик, завтра посмотрю, как выдержу...Иду с подружкой, которая курит...

Svetlana 45 · 14.03.2009, 11:51

Цитата:

Сообщение от kerry80

А я установила себе правило до 17-00 не курить, а потом сколько угодно. В результате пачки хватает на неделю. Первые дни ждала вечера, на часы каждую минуту смотрела. А теперь могу и в 19, и позже вспомнить про эту бяку.

У меня одна подруга курит .Я ей рассказываю ,что ограничила сигареты до 10 в день , а она говорит -мне не надо , я же на работе не курю -полный рабочий день

.Я ей- ну и прекрасно ,и сколько у тебя выходит сигарет в день ? Она -ну около пачки :susel:. Что ? Когда же ? А иногда и по две сразу.Ужас .Так я никогда не курила.
А вообще мне тоже надоела зависимость и какая -то суета -время есть ,надо перекурить .Кстати ,больше всего на меня подействовал случай в аэропорту Стамбула.Мы летели из Дубаи через Стамбул и в аэропорту после прохождения паспортного контроля уже нельзя было выйти на улицу -а аэропорт -зона для некурящих .Я бегала бегала -ну нет вообще курилки. Так нет бы успокоиться ,пошла в туалет ,почти на пальцах договорилась с уборщицей и за несколько сигарет курила в туалете ,сколько хотела.А уже потом мне этот случай как то не понравился.

Keyoko · 14.03.2009, 12:58

Я тоже из за болезни бросила, сама бы я наверно не смогла отказаться, хотя думала о вреде и о раке, боялась вообщем...

MilkWoman · 14.03.2009, 20:18

Светлана45! я когда бросала, то очень мучалась вопросом: для чего мне это нужно? и так слишком мало плотских удовольствий - поспать, пожрать, да поржать, а еще сигаретку выкурить после всего этого:d . И страшно завидовала людям курящим на улице, когда видела как кто-нибудь затягивается, у меня "слюни текли". Думаю, что это просто был способ оправдать свое желание курить. Такие мысли проходят ровно через месяц! Так что знайте, что это всего лишь прОиски вашей слабости и боритесь с ней! Удачи!

Svetlana 45 · 14.03.2009, 20:31

MilkWomen ,спасибо за поддержку ! Скорее всего так ,буду бороться !

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)