[Принцесска]

polan, да, сзади застежка, как на обычном лифе. На крючочках.
felis, если правильно подберете размер, то не пожалеете о приобретении.
Prokofjeva, пилатесом можно уже заниматься можно уже и бегать, и прыгать.

[Ёжик]

Девушки-спортсменки! Забыла на консультации спросить...не после, а перед мамопластикой стоит грудь прокачать? или наоборот, лучше, чтобы грудные мышцы не в тонусе были? У меня операция через месяц с установкой верхнего края под БГМ. Или надо упор на растяжку делать только?

[volturi]

Лучше не в тонусе.

[malinka]

Ёжик

Не надо ничего качать. Особенно перед операцией. А то мало того, что первые дни ощущение буд-то молотком в грудь дали, так еще и мышцы тянуть будет от физ нагрузок накануне.

[Lanita]

Конечно же не надо, я за 2 недели прекратила все упражнения на грудь, так, кардио, да ножки с попкой.

[Ёжик]

Спасибо, девочки!

[MaryPopins]

А кто-нибудь йогой после операции занимается? Там достаточное количество поз, где грудные мышцы задействованы, это не причиняет дискомфорт?

[malinka]

После операции на каком сроке?
До 3-4 месяцев я бы вообще не стала ничего делать. А дальше по ощущениям.

[MaryPopins]

Да, конечно, я имела ввиду занятия йогой спустя несколько месяцев после ОП. Я сейчас, когда занимаюсь йогой, невольно ловлю себя на мысли - а смогу ли такое делать потом!?

[malinka]

Думаю сможете. Вы же не штангу от груди жать собираетесь.....

[@lis@]

а что касается бассейна и сауны?

[Ёжик]

Девочки, а кардио после операции когда обычно можно делать? Или опять - у каждого индивидуально?

[malinka]

Ёжик

угомонись ты со своим фитнессом Пару месяцев пройдет - пойдешь на кардио. У нас тренер в спортзале через неделюпошла на кардио, только зачем это нужно?
У меня например 7 дней только температура держалась. А на сроке 3 недели после рабочего дня (в офисе - не бей лежачего) приходила домой и состояние было как буд-то вагоны разгружала. У всех индивидуально.
После операции советую месяц отдохнуть. Пожалей организм в конце-концов. Он операцию перенес!
А как почувствуешь себя в норме так и пойдешь. Ничего твоей груди от кардио не будет. Просто организм пожалей.

[Ёжик]

Malinka, ну как же угомонись - лето ж почти на носу! Зимой в спячке была , наела, ну как же без фитнеса! Спасибо за информацию:d

[felis]

ёжик, при правильном подходе пару месяцев хватит на то чтобы жижку согнать, НО при условии диеты, а пока отдыхайте, лучше перестраховаться.

[malinka]

Сообщение от Ёжик

Malinka, ну как же угомонись - лето ж почти на носу! Зимой в спячке была , наела, ну как же без фитнеса! Спасибо за информацию:d

Ёжик, ну ты как маленькая прямо.... Ей Богу!
И сись сделать и на фитнес пойти через неделю, а то попа не успеет похудеть к лету.
Трагедия выеденого яйца не стоит.
Жрать поменьше, делать сись, пока холодно, ибо летом в компрессионке совсем не кайфово....
Через месяц на фитнес. К июню попа на месте сись тоже.

[Ёжик]

Malinka, спасибо - четкий план! буду придерживаться рекомендаций

[malinka]

Ёжик
На здоровье!

[volturi]

А я вот завтра в зал собираюсь.
Руки, конечно, нагружать не буду.

[Аська]

Девочки, я темку не читала, прошу прощения. А вопрос созрел. Можно задам? Ситуация следующая: сегодня перед зеркалом заметила, что от месячного безделья и ничего неделанья кожа на внутренней стороне бедер как бы подрябла слегка. Если я тренажер покручу (вело), ничего же страшного не произойдет?