[Зухра]

Сообщение от Ханума

Не ожидала в этом чате такого вопроса)

Почему? Вполне резонный вопрос в теме похудения.
И если уж проводить аналогии, то да - бедному человеку я скажу: хочешь быть богатым - меняй работу; а человеку с лишним весом скажу: хочешь похудеть - меняй питание. И там, и там, скорее всего, придется менять мышление и выйти из зоны комфорта.

Можно, конечно, потакать своим привычкам, прятать голову в песок и избегать неудобных вопросов, но лучше быть честной, и в первую очередь с самой собой, и признать, что есть какая-то проблема, если нужный результат не достигается.
Когда проблема обозначена, ее всегда можно решить, если решение возможно в принципе.

[Ханума]

Сообщение от Зухра

Почему? Вполне резонный вопрос в теме похудения.
И если уж проводить аналогии, то да - бедному человеку я скажу: хочешь быть богатым - меняй работу; а человеку с лишним весом скажу: хочешь похудеть - меняй питание. И там, и там, скорее всего, придется менять мышление и выйти из зоны комфорта.

Можно, конечно, потакать своим привычкам, прятать голову в песок и избегать неудобных вопросов, но лучше быть честной, и в первую очередь с самой собой, и признать, что есть какая-то проблема, если нужный результат не достигается.
Когда проблема обозначена, ее всегда можно решить, если решение возможно в принципе.

Зухра, а алкоголику ты, конечно же, просто скажешь не пей, правда же?
Да, ты забыла добавить, что кроме ПП мне нужен обязательно спорт не есть после 18 ч)
Дело в том, что я и все толстяки знают эти рекомендации ничуть не хуже твоего и неоднократно им следовала и эту схему запой-завязка проходила тысячи раз, здесь ты мне вообще Америки не открыла.
Вопрос в том, почему меня так накрывает, что я иду и пеку синнабоны и ем их как не в себя, а если не напекла бы, то пошла бы в кондитерскую .
@Зухра, в теме похудения , где люди поняли, что самостоятельно с помощью ПП и спорта не справляются с подступающим жиром этот вопрос так же неуместен, как придя в общество АА сказать: « я эй, ребята, а что вы тут делаете, просто не пейте эту дрянь и все»

[LUCA]

@Ханума, мне АД сильно помогали в этом плане.Особенно чешский флоуксетин . Больше меня ничего не берет.

[Ханума]

Сообщение от LUCA

@Ханума, мне АД сильно помогали в этом плане.Особенно чешский флоуксетин . Больше меня ничего не берет.

Я на АД набирала вес как раз, хотя такая веселая ходила; хотелось бы без них, тк в целом настроение нормальное.
Наверное, надо искать здоровые привычки для получения удовольствия , больше времени и внимания посвящать себе, искать то, что нравится. Найти в своей жизни место для себя, наконец-то))

[LUCA]

@Ханума, однозначно!Баловать себя не булкой, а массажем ,поездками, театрами и тд. занятиями по душе.

[Ханума]

Пищевая зависимость и всякие РПП очень похожи с алкогольной и наркотической зависимостью. Как и алкоголик, человек с РПП не может удержаться от новой дозы и постоянно срывается.
Однако же в обществе не осуждается и даже поощряется медикаментозная кодировка алкоголиков. Общество принимает неспособность алкоголика самого остановиться, сочувствующе вздыхает и говорит "Ну это же болезнь, это больной человек, что с него взять. Пусть скорее кодируется и живёт нормальной жизнью!".
Закодировавшегося алкоголика поддерживают, говорят какой он молодец что решился на это, родственники устраивают застолья без алкоголя - лишь бы алкаш не сорвался, увидев алкоголь.
Но как заходит речь о пищевой зависимости - все, тушите свет.
Вместе поддержки зависимого в намерении закодироваться (а все эти оземпики и манджаро и есть, по сути, кодировка, только еженедельная) общество его начинает осуждать за такое желание и всячески давить на преодоление зависимости исключительно своими силами.
При этом толстяка ещё и окружает еда. Это как если бы у алкаша дома всегда стоял разный алкоголь и от него ожидалось бы, что он просто не будет его пить на силе воли.
На застольях никто прятать тортики от толстяка тоже не будет, даже наоборот - часто начинают смеяться над человеком на диете, пришедшем со своим контейнером еды.

Это поразительно просто. Никому в голову не приходит высказывать алкашу, валяющемуся в обоссаных штанах "Какие тебе уколы?! Кодировка кончится и ты опять начнёшь пить! Зачем тогда кодироваться? Ты ленивое слабое чмо, давай не занимайся фигнёй и вырабатывай силу воли!"
Все понимают - это алкаш, какая сила воли, он не сможет.
А от толстяка с таким же пороком воли почему-то ожидается, что он должен смочь.
Во всех этих комментах "Просто перестань жрать! После уколов ты ведь опять растолстеешь!" можно заменить жрать на бухать, а растолстеешь на забухаешь - и станет очевидна абсурдность таких советов.
Но таким людям это не объяснить. Они мыслят "Раз я могу контролировать голод, то и все остальные могут" и не принимают иное.


Вот, нашла интересный пост по этой теме, проблема только в том, что у меня это происходит и на мунжаро тоже.

[Tiftapolosar]

Сообщение от ohlenka

У вас отличный прогресс с потере мышечной массу и воды - примите поздравления! Если будете продолжать в том же духе, то будет отличный скинни фэт. Потом можно в тему "у меня оземпик лицо и дряблая жопа, что делать".

Начинать нужно с минимальной дозы - даже меньше, чем официальной схеме. Даже краску на волосы иногда на коже тестируют на реакцию, а вы колете в себя сразу фиг знает какими дозами и удивляетесь.

У другого препарата из этой же схемы, например, начальная рекомендуемая - 1 мг. Я - почти за (почти) год дошла до 0.7 и у меня до сих пор отбивает аппетит иногда немножко больше чем хотелось бы. А начинала с 0.25.

Так у меня минимальная доза Тирзетты, 2,5, в автоинжекторе. Как ее можно уменьшить?

[Jujechka]

Года три назад, когда я на пустом месте резко набрала вес, попросила терапевта направить меня к эндокринологу, на что она мне сказала "меньше надо жрать". И это, прости господи, врач. Чего уж от остальных ожидать.