| Консультация с most.plastic | Фото | Альбомы врачей | Сообщество | Сообщения за день | Поиск | Правила и FAQ |
|
#421
12.03.2009, 00:30
|
||||
|
||||
Олка, на таком сроке надо ограждать себя от стресса! У меня то такое было -случилась неприятная ситуация и у меня как раз рядом подруга курила, я попросила пару раз затянутся- и фу, так токсично!
|
|
#422
12.03.2009, 10:56
|
||||
|
||||
|
Цитата:
 ....Нашла новое успокоение...Пришла после неудачной попытки домой, села за комп и написала, все что думала ....Что раздрожает и т.д.Вроде помогло, спать легла со спокойной душой...Пасибки за поддержку 
|
|
#423
12.03.2009, 21:27
|
||||
|
||||
|
Вот ,девочки ,покурила сейчас восьмую сигарету за день -считаю ,контролирую и так слегка задумалась .
 Сигареты контролирую ,ограничиваю себя ,еду -тоже ограничиваю , от пуза практически не ем , алкоголь- это упиться можно с такой закуской ,тоже ограничение , с сексом - имеется муж , с которым живу 26 лет ,дальше можно не продолжать уже...  Получается жизнь по анекдоту.http://www.plastic-surgeon.ru/forum/...&postcount=782 Где же простые житейские радости? И что делать ?
|
|
#425
12.03.2009, 21:40
|
||||
|
||||
|
Элия , вот и я о том же , а как же кураж , когда слушаешь радио и вдруг какая нибудь песня -всего всего захочется , а ты ...ничего и нельзя , правда нельзя так заморачиваться.
|
|
#427
12.03.2009, 23:36
|
||||
|
||||
|
Keyoko, +100
От того что я не курю или ограничиваю себя в пище я не чувствую себя ущербной, это дело психологии. Мне в голову не приходило закурить во время музыки, но от этого я не получаю меньше удовольствия. Мы же не думаем о том, как скучно жить без героина? а наркоманы думают.
|
|
#428
13.03.2009, 00:49
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Цикл восстановления нормального обмена веществ (без никотина) занимает 3 -4 месяца. Короче, полгода будет колбасить. Именно поэтому "срывы" так вредны. Организм потряхивает сначала от отмены, потом от начала введения никотина... То есть, девочки, НЕ курим и ВСЕ!!!!! :d
|
|
#429
13.03.2009, 09:36
|
||||
|
||||
|
А мне тяжело все время себя контролировать ,хотя в целом с вами согласна .(Кстати ,слушая музыку ,я никогда в жизни не закуривала , может не так выразилась , но ощущения праздника жизни все -таки хочется ,ну наверное не умею я танцевать и веселиться полностью трезвой ,а сидя перед замечательно накрытым столом ,отказываться от "нездоровой пищи".А нарушив все это ,мучиться от чувства вина .
Это весенняя депрессия , все пройдет .
|
|
#430
13.03.2009, 14:04
|
||||
|
||||
|
Светлана, а зачем отказываться в праздник от еды и выпивки
 ? Иногда надо разрешать себе расслабиться. А потом с удовольствием в трудовые будни
|
|
#431
13.03.2009, 15:48
|
||||
|
||||
|
Девочки, а я особенно не ограничиваю себя от еды....Я нашла другой способ, считайте, что вы скушали (каллории), а потом идите в зал и вы должны там столько же оставить...У меня енти ПМС, так не есть хоццца, а жрать...Хожу уже 4 дня подряд...
|
|
#432
13.03.2009, 17:17
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#433
13.03.2009, 20:11
|
||||
|
||||
|
Олка, ты бросила??? __Девочки, борюсь с этой заразой 1 неделю и 1 день. Надеюсь, больше не браться. Помог мне в этом деле Грипп))) Сейчас здорова и пока не взялась за сигарету... планирую продолжать борьбу в совокупе со спортом. Завтра пойду в бассейн абонемент покупать ;)
|
|
#434
13.03.2009, 20:32
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Я всегда с легкостью бросала, за 5 минут:d Вот курю, например, и думаю, фуууу, как противно, зачем мне это надо, и все... Лет 5 могу не курить. потом опять.. Вот сейчас курю опять, год наверное или полтора, вроде надо бросать, но понимаю что внутренне не готова к этому. Пытаюсь вызвать в душе чувство эйфории, которое возникало тогда, когда я бросала курить. Чувствовала себя над всеми курящими, и даже с сочувствием относилась к ним. Но нет, а насильно себя заставить не могу..... Единственное, стараюсь себя ограничивать, если раньше по пачке в день, то теперь пачки хватает дня на три. При этом днем могу вообще не курить, только вечером. И никогда на улице не курю, на ходу... Я даже стесняюсь как-то 
|
|
#435
13.03.2009, 20:45
|
||||
|
||||
|
А я установила себе правило до 17-00 не курить, а потом сколько угодно. В результате пачки хватает на неделю. Первые дни ждала вечера, на часы каждую минуту смотрела. А теперь могу и в 19, и позже вспомнить про эту бяку.
|
|
#436
14.03.2009, 00:04
|
||||
|
||||
|
Пусть ,девочки, нас становиться все больше...Я пока держусь... Сегодня "вешалась " 4 -й день на тренировке...Завтра иду на мероприятие в рестик, завтра посмотрю, как выдержу...Иду с подружкой, которая курит...
|
|
#437
14.03.2009, 11:51
|
||||
|
||||
|
Цитата:
 .Я ей- ну и прекрасно ,и сколько у тебя выходит сигарет в день ? Она -ну около пачки :susel:. Что ? Когда же ? А иногда и по две сразу.Ужас .Так я никогда не курила.А вообще мне тоже надоела зависимость и какая -то суета -время есть ,надо перекурить .Кстати ,больше всего на меня подействовал случай в аэропорту Стамбула.Мы летели из Дубаи через Стамбул и в аэропорту после прохождения паспортного контроля уже нельзя было выйти на улицу -а аэропорт -зона для некурящих .Я бегала бегала -ну нет вообще курилки. Так нет бы успокоиться ,пошла в туалет ,почти на пальцах договорилась с уборщицей и за несколько сигарет курила в туалете ,сколько хотела.А уже потом мне этот случай как то не понравился.
|
|
#439
14.03.2009, 20:18
|
||||
|
||||
|
Светлана45! я когда бросала, то очень мучалась вопросом: для чего мне это нужно? и так слишком мало плотских удовольствий - поспать, пожрать, да поржать, а еще сигаретку выкурить после всего этого:d . И страшно завидовала людям курящим на улице, когда видела как кто-нибудь затягивается, у меня "слюни текли". Думаю, что это просто был способ оправдать свое желание курить. Такие мысли проходят ровно через месяц! Так что знайте, что это всего лишь прОиски вашей слабости и боритесь с ней! Удачи!
|
|
#440
14.03.2009, 20:31
|
||||
|
||||
|
MilkWomen ,спасибо за поддержку ! Скорее всего так ,буду бороться !
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
