[tankette]

@Alënka, в стретчинге много чего вниз лицом - мне доктор запретил всё вниз лицом )
На домашнем степпере уже сейчас немножко шагаю, я на удаленке, пару часу поработаю, минут 5 пошагаю.
Планирую недели с 3 начать мфр осторожненько, суставную, растяжку без лица вниз.
Спустя время какие-нибудь бачато-латинские танцы не очень активные.
Еще позже подключу велотренажер - такой, где почти лежишь, только ногами крутишь, на минимальном сопротивлении.
Ну там дело и до 1 кг гантелек дойдет.
А вот, кстати, бегать как раз мне что-то вообще страшно

[Alënka]

@tankette ; спасибо! А на какой срок запрет?

[Marg02]

Девушки, у меня скоро 4 недели. Бугры, узелки, неровности и отеки - все со мной. Мне 1го августа на работу, боюсь не пройдет все до этого срока. Купила аппарат для домашних микротоков, и гель к нему от отеков. Вопрос: этот гель после процедуры смывать или оставить? Я смываю, но может неправильно?

[Елена25]

@Marg02, гель убираем с лица .

[Natylissimo]

@Еvabraun, идеально! Очень все аккуратно и гармонично. Я теперь твоего дока на переделку рассматриваю. А почему он тебе височку повторно рекомендовал?

Про спорт. Я два месяца ходила каждый день по 5-7 км, т.к. не чувствовала, что лицо готво к нагрузкам. К концу второго месяца начала немного бегать. Почти в два месяца пошла в зал, как @Ирчи написала, с легкими весами. Все очень сильно напрягалось и лицо, и платизма. Более-менее восстановила веса к четырем месяцам. Тело не обвисло, мышцы восстановились, вес набрался. Т.е. все вернулось как было до.

[tankette]

@Alënka, в рекомендациях к эпикризу - 2 месяца. Устно - "ну кто как восстанавливается, что-то лёгкое без гантелей по 10 кило можно через месяц"

[Нараба]

Сообщение от Natylissimo

Про спорт. Я два месяца ходила каждый день по 5-7 км, т.к. не чувствовала, что лицо готво к нагрузкам. К концу второго месяца начала немного бегать. Почти в два месяца пошла в зал, как @Ирчи написала, с легкими весами. Все очень сильно напрягалось и лицо, и платизма. Более-менее восстановила веса к четырем месяцам.

Вот, как мне кажется, реальные сроки. Спасибо. А кардио занимаешься? Если да, то чем? Если будешь отвечать, можно в спорт перейти.

[Ina Plotko]

Девушки, всем спасибо, что поделились своим опытом. Вроде как успокоилась и настроилась на длительную паузу, также согласна что у всех, все индивидуально!

[Еvabraun]

Сообщение от Natylissimo

идеально! Очень все аккуратно и гармонично. Я теперь твоего дока на переделку рассматриваю. А почему он тебе височку повторно рекомендовал?

Благодарю.. Если дип делать по правилам, то височка - это обязательная опция и должна входить в комплекс, потому что натяжение больше вертикальное, и собирается много лишней кожи, в районе висков и под глазами, я не хотела височную и просила ее исключить, Д. точно не обещал конечно, сказал что попробует распределить все без нее, но очень большой избыток кожи получился, поэтому теперь с повторной височкой и полноценной нижней блефаро, хотя обговаривали щипковую.
@Natylissimo, у тебя уже такой срок приличный, что ты вполне можешь консультироваться, очень хочется чтобы тебе все исправили и ты была довольна, понимаю как тебе обидно и что такое повторка - знаю, но в итоге обязательно будет отличный результат, хоть и придется пройти такой непростой путь.

О спорте. Я железо не таскаю, много хожу и йога ,( а силовых элементов в ней много), и не понимаю выражение " мышцы требуют нагрузки " , мои мышцы, 4 месяца после операции, только на диван просились), вообще никаких сил и желания не было напрягаться, ничего не сдулось, только дисциплина хромает, в постоянный режим никак не войду.

[Багаева]

Сообщение от Батоша

Молодо, потому что нет ни одной морщины теперь. Я бы назвала её результат фриковатым, честно говоря. Глаза натянуты к вискам, эндоскул нет, но есть такие эндощеки-яблочки...Яблочищи даже. Брови вразлет и высоко, она говорит что потеряла надежду что это гиперкорекция и теперь постоянно делает ботокс для их опускания. Ее результат для 3 месяцев опи был бы ожидаем, но для года и 4.... Я бы точно впала в депрессию. Но ей попроще, она раньше филеры любила, теперь может на них существенно экономить) Улыбаться ей нельзя теперь, очень неестественно, прям чувствую как улыбка тянет ей все лицо.
Помню, болтала с ней год назад, она прям летала, что щас гипер пройдёт и будет огонёк. Но гипер так и не прошёл

Батоша, спасибо за ответ!
Грустная история

[tankette]

@Ina Plotko, отвалить лям и растрясти это всё дело физрой в первые 2 месяца не выглядит разумным )

[Ina Plotko]

@Еvabraun, Выглядишь прекрасно! Д. Молодец, не перетянуто, естественно! @tankette, Соглашусь, с тобой! не разумно.
@Еvabraun, Я так после Рино, через месяц. (Разрешили). ,пришла в зал , и вышла через минут десять))Следующий заход был еще только через месяц.

[Natylissimo]

@Еvabraun, я ему уже сообщение в телеге написала, но все не отошлю. Пора уже, конечно. @Нараба, только в качестве разминки бегу на дорожке 1 км и еще лестница минут 30-40, сколько выдерживаю)))

[viktoria550]

Девочки, а кто-то из процедур еще что-то делает восстановительных?
Поделитесь, пожалуйста, аппаратами домашними для микро токов, дарсонваль.

Сейчас в Питере делаю индиба, микротоки, биоптрон, барокамеру. Удобно, что все рядом. В Москва такого не будет.
Какого-то явного супер эффекта не почувствовала ни от одной процедуры. Но в комплексе все-таки, думаю, это работает.

[Еvabraun]

@Natylissimo, лучше в инсту или на ватсап, там есть его номер, телеграмм какой то "мертвый" у него, мне кажется он туда и не заходит. @Ina Plotko, спасибо. Тяжело после операции, зачем такие риски.

[Ina Plotko]

@Еvabraun, Да , я как-то по угомонилась, это сейчас геройствую ,а как прооперируюсь ,так наверное по другому запою Скажи пожалуйста,ты долго ходила в шлеме?

[Marg02]

Сообщение от viktoria550

Девочки, а кто-то из процедур еще что-то делает восстановительных?
Поделитесь, пожалуйста, аппаратами домашними для микро токов, дарсонваль.

Кто-то из девочек недавно порекомендовал такой прибочик: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Я купила, достаточно мощный, и эффект есть, на мой взгляд.

[Еvabraun]

@Ina Plotko, на 8-ой день снял, потом месяц с эластичным бинтом, маску можешь не покупать, он ее не рекомендует.

[Влада Н]

Сообщение от Еvabraun

мои мышцы, 4 месяца после операции, только на диван просились), вообще никаких сил и желания не было напрягаться

100% мой вариант

Сообщение от Еvabraun

Если дип делать по правилам, то височка - это обязательная опция и должна входить в комплекс, потому что натяжение больше вертикальное, и собирается много лишней кожи, в районе висков и под глазами, я не хотела височную и просила ее исключить, Д. точно не обещал конечно, сказал что попробует распределить все без нее, но очень большой избыток кожи получился, поэтому теперь с повторной височкой и полноценной нижней блефаро, хотя обговаривали щипковую.

ДА! Не хотяла лезть в виски, поэтому сделала СПЭЙС, но у меня не повторка была, поэтому был выбор как. Я рада что у тебя удачная повторка была, я не знала об этом, поэтому так долго ты мучилась с этими сдавливаниями, травматизация повторная, а как давно ты делала первую ОП, ЕваБраун ? У меня на скуле получилась повторка, думаю что месяцев 7 будет отек там тоже.

Сообщение от tankette

отвалить лям и растрясти это всё дело физрой в первые 2 месяца не выглядит разумным )

Ах как хорошо написано!

[Еvabraun]

@Влада Н, я ничего не переделывала, у меня была эндо средней зоны с височной в 2015 г, 2025г.- смас с височкой, поэтому пишу что "повторка". Переделывала нос.